superfoods

Superfoods: τι πρέπει να προσέξετε στην κατανάλωσή τους

Τα τελευταία χρόνια τα superfoods έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι μας ενημερώνουν για τις ευεργετικές ιδιότητες πολλών τροφών, μπαχαρικών και βοτάνων, όπως η κινόα, το πράσινο τσάι, ο σολομός, η κανέλα, η σπιρουλίνα, η γλυκοπατάτα, το μπρόκολο και τόσα ακόμα, των οποίων η λίστα είναι ατελείωτη. Φυσικά, είναι αδιαμφισβήτητο ότι στα πλαίσια μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής τα superfoods μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό, να μας δώσουν ενέργεια και να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε στρεσογόνες καταστάσεις ή ακόμα και παθήσεις χωρίς να πάρουμε φάρμακα. Ωστόσο, τα superfoods δεν είναι πανάκεια. Αντίθετα, χρειάζεται σύνεση στην κατανάλωσή τους, ώστε να μην βλάψουμε αντί τελικά να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας.

Περισσότερα
γυναικεια δαχτυλιδια

Γυναικεία δαχτυλίδια: 4 top κανόνες για να τα φορέσετε στιλάτα

Τα δαχτυλίδια αποτελούν πολύ αγαπημένα κοσμήματα για τις γυναίκες, αφού έχουν το πλεονέκτημα ότι είναι ανά πάσα στιγμή ορατά (σε αντίθεση με τα κολιέ και τα σκουλαρίκια) και δίνουν ένα υπέροχο στυλ στα χέρια. Τα τελευταία χρόνια είναι πολύ της μόδας τα γυναικεία δαχτυλίδια και μάλιστα φοριούνται πολλά μαζί σε ένα ακαταμάχητο layering...

Περισσότερα

Παιδικά έπιπλα: όσα θα χρειαστείτε για τον ερχομό του νέου μέλους

Αν ετοιμάζεστε να γίνετε γονείς για πρώτη φορά, πιθανότατα να είστε αγχωμένοι για το τι θα χρειαστεί να αγοράσετε για τον ερχομό του νέου μέλους. Το να διαλέγει κανείς παιδικά έπιπλα, ειδικά όταν πρόκειται για το πρώτο παιδί δεν είναι κάτι εύκολο. Σε πρώτη φάση, θα πρέπει να αγοράσετε τα απολύτως απαραίτητα για το μωράκι σας. Όσο το παιδί θα μεγαλώνει θα χρειαστεί να αγοράσετε και άλλα παιδικά έπιπλα που θα πληρούν τις ανάγκες της κάθε ηλικίας του...

Περισσότερα